Услуги массажа Ольга Бардина
Ольга Бардина - выдающийся хореограф, педагог высшей категории, заслуженный мастер спорта с более чем 25-летним опытом работы в области тренерского мастерства. Ее профессиональный путь начался с танцев и движения, приверженность к которым привела ее к званию КМС по акробатическому рок-н-роллу и дальнейшему успеху в области хореографии.
Ольга владеет широким спектром методик и практик развития сознания и тела, включая AlfaGravity и трансформационные медитации по Марку Пальчику. Она предлагает долгосрочные программы по оздоровлению организма, коррекции проблемных зон, а также проводит консультации в области физического и психического благополучия.
Среди услуг, которые предлагает Ольга Бардина, можно выделить:
- Хореограф-постановщик: ставит танцевальные номера для детей, свадебные танцы, а также работает над акробатическим рок-н-роллом, акробатикой, ОФП и другими направлениями.
- Специалист по пилатесу, бодифлексу, суставной гимнастике, корректирующей гимнастике на вытяжку позвоночника.
- Массажист: предлагает широкий спектр массажных услуг, включая лимфодренажный, антицеллюлитный, медовый массаж, массаж при остеохондрозе и другие виды лечебного и оздоровительного массажа.
Ольга не только успешно работала хореографом-постановщиком в различных коллективах и шоу, но также тренировала команды чирлидеров, достигая выдающихся результатов на соревнованиях. Ее опыт в танцевальном спорте и тренировочной деятельности позволил ей развиваться в смежных областях здоровья, включая корригирующую гимнастику на вытяжку позвоночника и практику AlfaGravity для гармонии тела и развития сознания.
Ольга Бардина - специалист, который сочетает в себе профессионализм, творческий подход и заботу о здоровье клиентов. Ее индивидуальные и групповые занятия, а также консультации помогут каждому человеку достичь гармонии тела и духа, а также улучшить свое физическое состояние и самочувствие.
Антицеллюлитный баночный массаж
Преимущества антицеллюлитного баночного массажа:
- Улучшение микроциркуляции крови
- Уменьшение объемов и улучшение овала тела
- Стимуляция обменных процессов в клетках кожи
- Улучшение тонуса кожи и уменьшение целлюлита
Стоимость за 1 час составляет: 0₽
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить объемы, улучшить тонус кожи и снять отечность, что делает его популярным выбором для желающих подтянуть и улучшить состояние кожи.
Стоимость за 1 час составляет: 2500₽
Баночный массаж
Преимущества баночного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфодренажа
- Расслабление мышц и снятие напряжения
- Повышение тонуса кожи
- Улучшение общего самочувствия
- Снятие болей в спине и шее
Стоимость за 1 час составляет: 2500₽
Классический массаж
Классический массаж помогает не только расслабиться, но и улучшить общее физическое состояние, повысить энергию и настроение.
Креольский массаж
Креольский массаж - это уникальный метод, сочетающий в себе элементы традиционного массажа и техники, характерные для культуры Карибских островов. Этот вид массажа отличается особой глубиной воздействия на мышцы и ткани, способствуя расслаблению и восстановлению организма.
Лечебно-оздоровительный массаж
Почувствуйте легкость и свободу движений после лечебно-оздоровительного массажа!
Лечебный массаж спины
Запишитесь на лечебный массаж спины и почувствуйте легкость и комфорт в своем теле уже сегодня!
Лимфодренажный массаж
Не упустите возможность попробовать лимфодренажный массаж и почувствовать легкость и свежесть в своем теле!
Массаж
Шаг 2: Выбор методики массажа
- Классический массаж для общего расслабления
- Лимфодренажный массаж для вывода токсинов
- Спортивный массаж для восстановления после тренировок
Массаж при остеохондрозе
В рамках процедуры массажа при остеохондрозе применяются различные техники, включая:
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Массаж шеи и зоны декольте
Приходя на процедуру массажа шеи и зоны декольте, клиент погружается в атмосферу расслабления и ухода. Мастер проводит мягкие, но эффективные движения, которые способствуют улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и улучшению тонуса кожи.
Медовый антицеллюлитный массаж
Медовый антицеллюлитный массаж - это эффективная процедура, которая помогает бороться с нежелательными жировыми отложениями и улучшает состояние кожи. Во время сеанса специалист наносит мед на кожу и проводит массажные движения, стимулируя кровообращение и улучшая лимфодренаж. Этот вид массажа помогает разглаживать кожу, уменьшать объемы и улучшать тонус мышц. Кроме того, медовый антицеллюлитный массаж помогает избавиться от токсинов и улучшить общее самочувствие.
Стоимость за 1 час составляет: 0₽
Медовый массаж
Попробуйте медовый массаж и почувствуйте все его благотворное воздействие на ваш организм!
Спортивный массаж
Спортивный массаж - это эффективный метод восстановления после физических нагрузок и травм. При помощи специальных техник массажист улучшает кровообращение, уменьшает мышечное напряжение и способствует быстрому восстановлению тканей. В результате спортивного массажа улучшается гибкость суставов, уменьшается риск возникновения травм и повышается общее физическое состояние.
Образование и опыт работы
- Московский государственный открытый педагогический университет им. М.А. Шолохова, факультет методики преподавания в начальных классах, квалификация – педагог-психолог, дополнительная специализация – социальный педагог
- Кандидат в мастера спорта по акробатическому рок-н-роллу
- Подольский социально-спортивный институт, повышение квалификации по программе «Черлидинг. Теория и методика спортивной тренировки»
- Московский институт открытого образования, повышение квалификации
- Курсы повышения квалификации при ГИТИСе «Спутник», квалификация – хореограф (диплом, 2009 г.); семинар-тренинг по черлидингу, Федерация черлидинга России (2009 г.); Институт профессионального массажа, Институт восстановите
- Негосударственное образовательное частное учреждение доп.проф.образования "Институт практической психологии и психоанализа" Вводный курс по танце-двигательной психотерапии "Основные жизненные темы"
- АНО ДПО "НАДПО", программа «Спортивная психология. Методики психологической помощи спортсменам», квалификация — спортивный психолог
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Ольга Бардина
Контакты Ольга Бардина
Так же возможен выезд к клиенту Москва
Отзывы о Бардина Ольга